na czym w

[...] na stadion lub jezdzic na pole - w lesie zegarek ma spore opoznienie w aktualizacji tempa, czesto przez to dlugo pokazuje 5,00 np gdy ja juz gnam na pelnych obrotach, po czym okazuje sie ze lece 3,20. Jednym slowem, umordowaly mnie te sety. Fajnie bedzie je robic na biezni 400 metrow, ale nie wiem kiedy znow dostane takie zadanie - okazalo [...]

[...] ;) Teraz - pakuje torbe na rano, sprawdzam liste rzeczy, pozniej poleze w wannie, ogole dzioba bo beda media ;) O 4 wstane na sniadanie - bulki z miodem i kawa - po czym wroce podrzemac. O 7 bede juz na Malcie, nagramy cos z Mastim - a pozniej, mantra i na wojne. Oczywiscie na wojne z samym soba, z pogoda, trasa, slabosciami. Startuje w [...]

[...] emocjonalny. Nie irytuja cie moje posty bo nikomu nie lize tylka, nie wpadam w ochy i achy o wszystko co ktos zrobi, nie spieram sie i przedewszystkim sie nie lansuje z niczym bo wszystko co robie robie dla siebie i rozmowy z ludzmi na forum koncza sie najczęściej sporami a na to szkoda czasu po co przekonywac kogos do czegos skoro on i tak [...]

[...] z trenerem. Dobrze plywam zaba ale ze wzgledu na lekka kontuzje rehabilitant zalecil plywanie kraulem. Zaba mocno obciaza kolana ze wzgledu na opor boczny na stawy. Na czym skupic uwage na samym poczatku nauki plywania tym stylem, zeby robic najszybszy postep. Na razie mam wykupionych 8 lekcji, jak sadzisz, po ilu lekcjach z trenerem moge [...]

[...] osob, zony z dziecmi, mezowie z dziecmi itp. My trenowalismy, oni sie bawili, grali w pilke, w siatke, mieli festyn, grilla itp. Pokibicowali nam gdy ruszalismy na bieg, po czym dalej sie bawili. Gdy skonczylismy, bawili sie z nami. I oni wszyscy nie powiedza, ze tata, zona itp trenowali 5 godzin w sobote rano, tylko ze spedzili rodzinnie czas w [...]

pytanie mam - zdjęcia w wodzie czym robisz? Kiedys mialem GoPro3 - ale podarowalem dzieciakowi jakiemus z rodziny w Polsce. Sobie zostawilem kamerke SJ4000 - podrobka GoPro, doskonale parametry, teraz kosztuje pewnie z 60 euro. Wlozona w obudowe wodoszczelna robi filmy w HD, z ktorych mozna kadrowac ujecia jak wyzej ;) Polecam z calego serca za [...]

[...] razu mocno kondycja wytrzymałościowa Kubus, jestes niesprawiedliwy ;) Widzisz jakie treningi silowe wykonuje, sam powiedz, czy 2x w tygodniu 5-6 serii na partie to cos, na czym buduje sie mase miesni ? Wydawalo mi sie, nadaj mi sie wydaje, ze to jest minimum wystarczajace jedynie do podtrzymania jakiej takiej wzglednej sily ogolnej, bo o sile [...]

[...] jako takiej normalnej wagi. Wy chwalicie, a ja sie pytam gdzie byla glowka, jak sie zarlo i pilo latami bez opamietania ? Podziwiac to ja moge Pana, Drazka i Wam podobnych, co to cale zycie jestescie wysportowani itp. I tak, ja mam prawo pisac to o czym wielu mysli, ale nie wypada im napisac, bo to dotyczy takze, a moze szczegolnie mojej osoby ;)

[...] sie gorsze imprezy, wiem o takich w Barcelonie, na Majorce i kilku innych miejscach. Potrafia tez zrobic kosmiczna petarde jak w Kona, we Frankfurcie czy chocby w Gdyni, o czym sam sie przekonasz. Dostalem materialy na Gdynie, jesli nie bedzie katastrofy pogodowej, to bedzie najlepszy IM 70.3 na swiecie w tym roku, jestem przekonany ;) Z kolei [...]

[...] i miesko - gdybym umial, ograniczylbym ;) Dobrego szejka bialkowego z zimna smietanka tez lubie i sobie nie odmawiam.. Moj punkt widzenia jest bardzo subiektywny, przy tym, czym trulem swoj organizm w latach bezmyslnego imprezowania i "uprawiania sportow silowych" - teraz moja dieta jest krystaliczna, cokolwiek bym w niej nie zmiescil ;) PS. do [...]

[...] na najwyzszym poziomie. jak piszesz, bedzie sporo (6) petli, w tym na biegowej spokojnie jak kibice ustawia sie w odpowiednim miejscu (za mostem, jezeli trasa bedzie podobna) to na kazdej petli bedziemy kolo nich 3 razy przebiegali i to moze poniesc do przodu, bedzie na czym sie skupic!! Zmieniony przez - sumostarg w dniu 2014-10-20 11:20:33

Mógłbyś opisać bardziej szczegółowo jak wygląda Twoja rehabilitacja? Na czym skupiasz się z fizjoterapeutą, jakie cele, jakie zabiegi. Z góry dziękuję za odpowiedź Obecnie mam serie 20 zabiegow manualnych - praca nad ruchomoscia stawow biodrowych, rotacja, mobilnosc wielokierunkowa. Bardzo nieprzyjemna sprawa, praca ciagle w obszarze bolu, [...]

[...] dodatkowe usg i rtg.. Pomijajac leczenie dorazne za pomoca msm niewiele mozna zrobic in plus bez operacji, ale tez nie powinno byc gorzej teraz, gdy juz wiem dokladnie na czym problem polega i czego unikac. Niebezpieczne sa dla mnie wszelkie agresywne ruchy rotujace biodro w kierunku innym niz absolutnie naturalny - czyli inne niz ruch przod - [...]

[...] Pierwszy zakwas robi sie 5 dni, pozniej juz masz codziennie nawet nowa porcje. Dziecinnie to latwe, pierwszy chleb z obecnego nastawu zakwasu pieczemy w sobote, zobaczymy co wyjdzie ;) Jestem chory :( Jeszcze nie umieram, ale dziwnie sie czulem juz wieczorem, a nocy obudzilem sie z gula w gardle. Nie ma goraczki, kataru i kaszlu, wiec [...]

[...] ktory tez stał i nic nie robił (żaden kapeć czy kolizja) to było dziwne bo były również namioty kar - czy to jest decyzja sędziego kogo jak i kiedy? Drugi raz widziałem to o czym pisałeś podjechali, pokazali coś i zawodnik potwierdził odrywając się od "koła". Podejrzewam tylko co to było. Nie, nie ma opcji odbywania kary gdzie indziej, niz w [...]

Meczy lepiej ze mna nie ogladac, k***uje na czym swiat stoi ;) Przyznam sie, ze ostatnio wogole stracilem zainteresowanie pilka, ale MS bede sledzil - pobieznie, ale bede ;) Wczoraj lenistwo, droga z Sierakowa do domu, wieczorem sauna jedynie, ale dobrze mi zrobila. Dzis w nocy dopiero poczulem prawdziwy bol w nogach. Dzis lekka silownia na [...]

No pięknie - całkowita różnica terenu pewnie wbija się w około 80 metrów - więcej niż to na czym trenowałem - super - wyzwanie piękne i na pewno będę kibicował.

[...] chłopak mi tak tłumaczył: skręcasz kostkę. Automatycznie zaczynasz oszczędzać ten staw. Ciężar przeskakuje na kolano w drugiej nodze. Kolano zaczyna szwankować. Znowu zmieniasz wzorzec ruchu i nagle się okazuje, że boli biodro w nodze przeciwnej, tej od której wszystko się zaczęło. A jak już nie ma czym skompensować ruchu, to wyskakuje kontuzja.

[...] wyscig Challenge Roth - najwiekszy jednorazowy wyscig na swiecie na dystansie dlugim 226 km. Co roku 6 tysiecy szczesliwcow ( zapisy online w tym roku trwaly 49 sekund, po czym skonczyly sie miejsca ) i 250 tysiecy kibicow, najszybsza trasa swiata.. jeszcze :) Pisze jeszcze, bo za rok w Poznaniu odbeda sie mistrzostwa ETU na dystansie 226 km i [...]

[...] ja taka, Wy swoja.. Ale, z kogos posmiac sie trzeba przy okazji.. ciekawe jak wypowiedzialby sie w tej kwesti szachista, pokerzysta i szybownik... przeciez sportowcy :) O czym to ja.. – Po czym poznać triatlonistę na imprezie? – Po niczym. Sam Ci o tym opowie. Dwóch triatlonistów rozmawia przed zawodami. – Trenuję i trenuję, dzieci mnie nie [...]